～理想の年の重ね方～
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いくつになっても
自信をもって輝き続けたい
そんなお悩みを持ったかたへ
～時を超えた魅力と美しさを創造し人生が
幸せに変わるチカラを与え続けます～
あなたの人生に寄り添う専属エステティシャン
Nature Beauty 小澤由香理です
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「体が資本！」
とはいうものの
♦肩や首のコリがあったり
♦背中（肩甲骨）が固まって
猫背になってしまったり
♦歩いていると何もないところで
つまづいてしまったり
♦あれ？
何しに来たんだっけ？
と物忘れしてしまったり
♦いつの間にかポッコリお腹
になってしまったり
♦スマホが見ずらいと思ったら
老眼だったり
また年齢に関係なく
不定愁訴もでてきます
不定愁訴とは↓↓
http://kokoro.mhlw.go.jp/glossaries/word-1681/
美容専門学校で
健康的なダイエットの条件として
①「バランスのとれた食事」
②「適度な運動」
③「質の良い睡眠」
と学びました
確かに
ダイエットに限らず
健康維持・認知機能の向上維持には
重要条件だと思います
そのほかに
大切な条件として
「正しい姿勢」を保つ
姿勢のゆがみの原因は
1・運動不足
2・脂肪の移動・肥満
3・疲労蓄積（首・肩のこり）
4・骨盤の開き
骨盤が開いていると
内臓が下垂する事により
ポッコリお腹の原因にもなる
と言われています
また最近
話題の骨盤底筋（フェムケア）
を行うことで
尿漏れ・骨盤臓器脱などの
トラブルも回避できると言われています
正しい姿勢を保つために
オススメは
「しなやかな筋膜」を手に入れる
当サロンの筋膜リリースの
施術を行ったお客様も
・肩こりがいつの間にかなくなりました
・身長が1センチ伸びました（健康診断の結果）
・体脂肪が落ちてきました
・背中のお肉が取れてサイズダウンしました
・坐骨神経痛の違和感が少なくなってきました
・ハイキング同好会に参加することができました
＊あくまでも個人的なご感想ですが
皆さん
確実に若返っています(*”▽”)
いくつになっても
自信をもって輝き続けてほしい
キレイに年を重ねてゆきましょう
