本格的な夏を迎えました！

猛暑日が続く中
熱中症を予防するために
部屋の温度や湿度を調整し
こまめな水分補給も欠かせません

しかし
快適を求めるあまり
室温を低くしすぎて
エアコンの効いた部屋で
過ごすことで知らず知らず
冷房病（クーラー病）になって
しまうお客様も増えてきました

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いくつになっても
自信をもって輝き続けたい
そんなお悩みを持ったかたへ

～時を超えた魅力と美しさを創造し人生が
　　　　　　幸せに変わるチカラを与え続けます～

あなたの人生に寄り添う専属エステティシャン
Nature　BeautyことNBの
CPE認定電気脱毛士　小澤由香理です
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熱中症と同じくらい冷房病も注意が必要です

冷房病（クーラー病）とは

クーラーの使用による
寒暖差が原因で
自律神経がが乱れることに
よって引き起こされる
症状のことです

・体の冷え（お尻・お腹・手足）
・体のだるさや疲労感
・頭痛や肩こり
・めまい
・食欲不振や消化不良
・寝つきが悪い、眠りが浅い

冷房病（クーラー病）を予防するためには

・クーラーの設定温度を25～28度に保つ
・冷たい飲み物を控え、温かい飲み物や食事を摂る
・靴下や腹巻、ひざ掛けなどを使用して
　体をできるだけ冷やさないようにする
・ぬるめのお湯にゆっくりと浸かる
・バランスの良い食事を心がける
・ストレスをため込まないようにする
・夏でもホッカイロを使用することもオススメです

自律神経とは

”交感神経”と”副交感神経”の2つに分けられています

自律神経とはお互いにバランスを取りながら
カラダの状態を整えています

私たちの意識とは関係なく
働いている神経のことです

それぞれの特徴とは・・

交感神経
・活動している時
・運動している時
・ストレスや緊張している時
・主に昼間に働く
・心拍数の増加

交感神経は緊張や興奮状態のとき
そしてストレスを感じたときに優位になり
脳の興奮や血管の収縮
その状態が長く続くと不眠やイライラだけでなく
血流が滞ることにより冷えや様々な
心身の様々な不調の原因にもなります

副交感神経
・リラックスしている時
・消化吸収促進
・心拍数の減少
・主に夜に活発に働く

副交感神経は主にリラックス
しているときに優位になり
血管が拡張することで血流がよくなり
脳の興奮や緊張が抑制され
胃腸の働きも活発になります

その結果
さまざまな不調の解消につながります

体を温めることは自律神経の乱れを整えます

漢方浴（ﾊｰﾊﾞﾙｽﾁｰﾑ）とは

漢方浴は600年前からお産婆さんの療法として行われていた

女性のデリケートゾーンである子宮と肛門の粘膜から
漢方薬の湯気を吸収させ下半身から温めるという
韓国の伝統的な民間療法であるヨモギ蒸しに改良を加えた
新しいデトックスです。
そして、オリジナル漢方薬を蒸し出された有効成分によって
婦人科系の改善やアレルギーの抑制、美肌・美白の美容効果を期待します。
また、遠赤外線効果や自然殺菌作用が非常に高い力を持つ
それぞれの特徴のある溶岩漢方座器を用いることで
20～30分くらい座っているだけで
じっとりと汗が噴き出します。
内臓器を十分に温めることによって　　　　　
手足などの末端まで血液を循環させ
ぽかぽか芯から温まり
デトックスや新陳代謝の向上・ダイエット効果等が期待できます。

漢方浴（ﾊｰﾊﾞﾙｽﾁｰﾑ）のメリット

①冷え＆血流改善効果
②リラックス効果
③デトックス効果
④ホルモンバランスを整える効果

特に女性ホルモンの１つでもある
エストロゲンが減少することで
ホルモンバランスや自律神経の
バランスが崩れやすくなり
心身に影響を及ぼしてしまいます

快適に楽しく夏をすごすためにも

漢方浴で骨盤内の臓器を
しっかりと温め血流をよくしましょう

特に腰の仙骨を温めると
エストロゲンの分泌を促せる
とも言われています

夏だからこそ
温活は必要ですよ(#^^#)